Все арома масла необходимо предварительно наносить на небольшой участок кожи!
Масла могут вызвать фотосенсибилизацию, не наносить на кожу перед приемом солнечных ванн. Проверять аромат на индивидуальную переносимость.
При нанесении на кожу и приеме ванн возникают интенсивное покалывание и жжение в течение 2-3 минут. Ощущения в большей степени локализованы в области живота, ягодиц, бедер, плеч. Реакция естественна.
Эфирные масла являются высококонцентрированными, многокомпонентными субстанциями и способны нанести серьезный ущерб организму, если использовать их самостоятельно без нужного опыта и знаний. Внутреннее употребление масел рекомендуется только с большой осторожностью, под руководством профессионального фито или ароматерапевта.
Практику внутреннего приёма эфирных масел поддерживают ведущие профессиональные организации ароматерапевтов, например, американская Национальная ассоциация холистической ароматерапии (NAHA). Во Франции, где традиции ароматерапии очень сильны, эфирные масла с успехом используют для внутреннего применения. Вы можете прийти к врачу, который составит вам рецепт на основе эфирных масел, а фармацевт в ближайшей аптеке приготовит по этому рецепту лекарство. Курс ароматерапии там — часть общего образовательного медицинского курса, а аптечные препараты из эфирных масел по индивидуальному рецепту — привычная норма. Специалисты по восточным системам оздоровления также часто используют энтеральные способы в терапии эфирными маслами.
При приёме эфирных масел внутрь нужно неукоснительно следовать правилам безопасного приёма.
Прежде чем принимать эфирные масла внутрь в рамках ароматерапии, проконсультируйтесь со специалистом, а также внимательно изучите список противопоказаний. По возможности лучше заменить приём эфирных масел внутрь ингаляциями или наружным использованием.
При вдыхании компоненты эфирного масла сразу попадают в кровь через легкие, а при внутреннем употреблении они могут видоизмениться в процессе пищеварения, к тому же есть риск повредить слизистую.
Внутреннее применение эфирных масел оправдано только при лечении органов пищеварения. Для воздействия на ЖКТ втирать в кожу или вдыхать эфирные масла не всегда так эффективно, как принимать внутрь.
При внутреннем применении с горячим питьём (после растворения в мёде, варенье, сиропе) происходит одновременное воздействие и на дыхательные пути, и на внутренние органы. При приёме внутрь эфирные масла подвергаются агрессивному воздействию желудочного сока, претерпевая определенные химические изменения.
Для некоторых ароматерапевтов это служит доводом против внутреннего приема эфиров. Тем не менее, как в народной, так и в официальной медицине, энтеральный приём эфирных масел достаточно популярен. Существует много лекарственных препаратов и БАДов, действующим веществом которых являются эфирные масла.
Советы по безопасному приёму эфирных масел внутрь:
Как любые лекарства, эфирные масла нельзя ежедневно употреблять внутрь «для профилактики»! Результатом может стать, например, раздражение пищевода или кислотный рефлюкс. Ежедневное употребление эфирных масел внутрь неэффективно и небезопасно.
Нет универсальных эфиров «для желудка», «для печени» и т. д. В некоторых случаях, особенно связанных с острыми заболеваниями, эфиры не могут служить полноценной заменой лекарствам традиционной медицины.
Не принимайте эфирные масла в чистом виде! Неразбавленные эфиры могут вызвать ожог ротовой полости и пищевода. Самый простой способ приёма эфирных масел внутрь — это использование смеси эфира с растительным маслом, натуральным мёдом, сахарным сиропом. Помните, что эфиры не смешиваются с водой, поэтому простое добавление капли эфира в воду оставит его неразбавленным.
Не переусердствуйте. Ограничьтесь 1−2 каплями эфирного масла за один приём, и обязательно подождите не менее 4 часов, прежде чем повторять прием.
Будьте осторожны, тестируйте каждое масло на аллергическую реакцию. Для этого смешайте эфирное масло с растительным (подсолнечным, миндальным и т. п.) в пропорции 1 капля на чайную ложку растительного масла и нанесите на локтевой сгиб. Если в течение суток на коже появилось покраснение, сыпь или припухлость, вам это эфирное масло внутрь применять тоже нельзя.
Если вы на свой страх и риск принимаете эфирные масла внутрь без контроля опытного ароматерапевта — слушайте свой организм. Прекратите приём немедленно, если возникнут побочные реакции: боль, раздражение, отёк, вздутие живота, жжение, отрыжка.
Внутреннее применение эфирных масел противопоказано беременным и кормящим женщинам, детям, онкологическим больным.
Правила хранения и срок годности эфирного масла
В публичной литературе, которая без критики тиражируется и далее цитируется в т. ч. в интернете, можно встретить, например, такие высказывании «Срок годности эфирных масел не ограничен. Более того, «тонкие» масла — вербена роза, нероли, шалфей, как и «тонкие» вина, облагораживаются при длительном хранении» [6] — заявление совершенно неправильное.
Мы закладывали ЭМ и абсолю на хранение при + 10°С в стеклянной посуде. Через 3 года хранения химический состав и фармакологические свойства эфирного масла лаванды, мяты и монарды практически не изменились. Абсолю розы и жасмин, окислились настолько, что это определялось даже органолептически.
Все ЭМ окисляются и разлагаются на воздухе и на свету: изменяется цвет, вязкость, запах масел, в них образуются резинаты, изомеры и дериваты исходных веществ:
Меры предосторожности при работе с эфирными маслами
ЭМ являются очень активными субстанциями, поэтому перед их использованием всем пациентам (использующим ред.) ЭМ следует провести обонятельную или накожную пробу: человеку дают понюхать пробник с ЭМ или делают мазок разведенным ЭМ на коже внутренней поверхности предплечья. Больного наблюдают 15 — 20 мин. (при возможности дольше) и опрашивают на следующий день. Жалобы больного на першение в горле, кашель, затруднение дыхания, значительные изменения артериального давления, частоты пульса, зуд и раздражение кожи, — появление этих симптомов в день пробы и в более поздние сроки вне лечебного учреждения следует считать противопоказаниями для применения ЭМ этому пациенту.
⦁ Эфирные масла лучше наносить на кожу в разбавленном виде — в составе крема, глицерина или жирного масла — лесного ореха, миндального, жожобы, кунжута, абрикоса. Исключение составляют точки акупунктуры куда ЭМ наносят 1-2 капли цельного масла.
⦁ С большой осторожностью следует назначать ЭМ пожилым людям, детям до года и беременным женщинам.
⦁ Токсичными компонентами ЭМ являются α- и β- туионы, ледол, цимол, палюстрол, арбутин. Исследователи предостерегают от использования ЭМ пижмовых, а после применения эфирного масла багульника описаны симптомы поражения нервной системы в виде головокружения, головной боли, тошноты, рвоты, иногда потеря сознания.
⦁ Случаи раздражения кожи нередко связаны с применением старых окисленных масел. При продолжительном контакте с ЭМ у массажистов нередко возникает повышенная чувствительность, контактный дерматит и непереносимость к нескольким ЭМ. Описан рецидив кожных симптомов после приема lemongrass чая Авторы считают необходимым информировать работников, которые имеют продолжительный контакт с ЭМ, о возможности повышения чувствительности к этим веществам и риске ограничения их возможности продолжать работу в этой области [10].
⦁ Соблюдать осторожность, чтобы масла не попадали на конъюнктиву глаз и слизистые.
Противопоказания
В литературе встречаются предостережения об использовании ЭМ при некоторых заболеваниях и синдромах:
⦁ Эфирное масло базилика и кипариса повышают свертываемость крови. Это нужно учитывать при тромбофлебите, инсультах и инфарктах;
⦁ Эфирное масло можжевельника, пихты и сандала противопоказаны при нефрите.
⦁ Эфирное масло бергамота, иланг-иланга, лимона, нероли, грейпфрута, пеги-грейна апельсина обладают фотосенсибилизирующим действием (повышают чувствительность кожи к УФ лучам). Фотосенсибилизацию и др. нежелательные эффекты после применения бергамота отмечали многие исследователи