МЕСТА РАСПОЛОЖЕНИЯ ДОШ
Вата, Питта и Капха находятся во всех органах и тканях физиологии, но можно выделить преимущественные места их расположения. Место между пупком и сосковой линией (или диафрагмой) считается местом расположения Питты — домом Питты. Выше этого места — дом Капхи, ниже — Ваты.
Вата, опираясь на крестец, прямую кишку и толстый кишечник, движется вверх, Питта, опираясь на печень и диафрагму, движется в разные стороны, Капха, опираясь на голову и грудь, движется вниз. Эти тенденции движения Дош с возрастом могут накопить Доши в тех местах, по направлению к которым они движутся. Это проявляет себя дисбалансом. Так Вата, двигаясь вверх, имеет тенденцию накапливаться в области головы, и это выражает себя ощущением шума в голове и в ушах, на что часто жалуются люди преклонного возраста.
Кроме домов, Доши имеют свои «любимые» ткани и органы. Вата расположена в костной ткани, Питта — в красной части крови и в лимфе, а Капха — в остальных тканях. Вата расположена в крестце, прямой кишке, толстом кишечнике, ушах, ступнях, ногах, талии, почках и мочевом пузыре. Питта — в тонком кишечнике и в желудке, но преимущественно в двенадцатиперстной кишке. Капха — в груди, голове, шее, суставах и, так же как и Питта, в тонком кишечнике и желудке, но преимущественно в желудке. Выделения также распределены между дошами. Вата расположена в фекалиях, Питта — в поте, Капха — в моче.
ТРИ ПЕРИОДА В ЖИЗНИ КАЖДОГО ЖИВОГО СУЩЕСТВА
Все живое, без исключения, — растения, животные и люди — рождаются, живут и умирают в естественной смене фаз — Капха, Питта, Вата.
Проявление дош в человеческой жизни является абсолютно тотальным. Они не только управляют биологическими функциями тела, но также регулируют психические процессы развития, и в разные периоды жизни это происходит по-разному. Подобно тому как мы поделили тело на три сегмента, согласно преобладающему влиянию какой-либо из дош, мы можем поделить время нашей жизни.
ПЕРИОД КАПХИ
Взглянем на первую фазу человеческой жизни, от рождения до подросткового периода. Ее характерные особенности — питание и рост, увеличение массы и размеров тела. Эта фаза называется «возрастом Капхи», потому что прирастание — одно из основных качеств этой доши. Благодаря этому качеству дети набирают вес, независимо от того, что и сколько они едят. У них больше жировой ткани, что тоже характерно для Капхи.
В младшем возрасте самыми частыми заболеваниями являются простуда, ринит, синусит, аллергия, респираторные инфекции и инфекции среднего уха. Это «болезни Капхи». Заметьте, что инфекции и болезни детского возраста развиваются, как правило, внутри зоны Капхи.
ПЕРИОД ПИТТЫ
В следующей фазе, начало которой — в подростковом периоде, мы отмечаем, что потенциал роста и развития тела внезапно становится репродуктивным потенциалом. Темпы увеличения массы и размера тела замедляются. Тело начинает проявлять половые признаки. Активизируется шукра дхату, начинается выработка спермы у мужчин и яйцеклеток у женщин.
Трансформирующие качества этой фазы продолжают проявляться и по ее завершении, постепенно перетекая из области физиологии в область психологии. В годы Питты усилившийся «огонь» наделяет людей амбициями, храбростью, энергией, мотивацией к достижению цели и преодолению препятствий.
В это время человека посещают болезни, в основном связанные с Питтой. Это проблемы с кожей, пищевые аллергии, повышенная кислотность и другие проблемы с пищеварением.
ПЕРИОД ВАТЫ
Где-то в среднем возрасте мы отмечаем необычные, странные, новые явления, происходящие с телом и душой. Напор молодости постепенно начинает иссякать. Кожа сохнет и сморщивается. Тело становится более хрупким. Вес меняется. Мышцы теряют тонус и эластичность. Волосы редеют и седеют. Сила и выносливость постепенно уменьшаются. Ум теряет ясность. Таким образом организм начинает чувствовать иссушающее и разделяющее влияние Ваты, которая преобладает в этой фазе жизни. Вата усиливает естественную тенденцию к обезвоживанию: ткани иссыхают и деградируют, природные циклы метаболической активности прерываются.
В этой фазе наиболее частыми расстройствами являются бессонница, затухание чувств (ухудшение слуха, зрения и т.д.), потеря памяти, тревожность, различные дегенеративные и неврологические проблемы. Это «болезни Ваты». Чтобы предотвратить возникновение дисбаланса дош и болезней, в возрасте Ваты приходится уделять больше внимания правильному питанию и образу жизни.
Посмотрим на семя. По мере того как семя прорастает и становится ростком, оно поглощает все больше воды и питательных веществ, быстро увеличиваясь в размерах. Молодой росток — зеленый, мягкий и нежный. Достигнув зрелости, растение прекращает расти. Оно становится жестче, темнеет, приносит цветы, плоды и семена. На последней стадии жизни растение обезвоживается и вянет. И сколько бы его ни поливали и ни подкармливали теперь, оно все равно умрет.
Во время периодов Капхи и Питты заболевания могут протекать бессимптомно. Однако, как только начинает преобладать Вата, организм уже не может скрывать симптомы, и то, что раньше проявлялось периодическим недомоганием, становится тяжелым заболеванием, приковывающим человека к кровати или к инвалидной коляске. Способность Ваты перемещать вещества содействует накоплению токсинов в слабых дхату, где эти токсины нарушают метаболизм, лишая дхату питания. Иссушающее влияние Ваты обезвоживает дхату и
нарушает иммунитет.
Токсины и отходы могут накапливаться на всем протяжении периодов Капхи и Питты, но свидетельства дегенеративных заболеваний обычно проявляются с наступлением периода Ваты. Именно в это время люди осознают, что у них есть серьезные проблемы со здоровьем. Болезни, которые в молодые годы было бы легко предотвратить, в зрелом возрасте с трудом поддаются лечению. Теперь они поддерживаются необратимым циклом природы.
Сунил Джоши «Панчакарма. Методы исцеления и омоложения»
Основы Аюрведы: БУДЬТЕ В ГАРМОНИИ СО ВРЕМЕНЕМ
«В каноне, на который я опираюсь при обучении аюрведической медицине (называется он Аштанга Хридая Самхита), вторая из глав полностью посвящена времени. И самое главное, как там указано, это время пробуждения. Просыпаться надо в период, который называется Брахма Мухурта, это период примерно за час-полтора до восхода солнца.
В первую очередь надо опираться не на циферблат, а на чувство голода. Нужно вовремя принимать пищу, и тогда вовремя будет возникать чувство голода. Чтобы вовремя встать, нужно вовремя лечь. Время отхода ко сну должно быть не поздним. Если говорить о сегодняшнем привычном времени, то это должно быть примерно около 22:00.
Также описывается время работы. И говорится, что 4 часа — это то время, за которое эффективный человек может выполнять свою ежедневную деятельность. Если человек неэффективен, то он работает 6-7 часов в день, и это считается тяжелый рабочий день. Тогда нужно обязательно поддерживать свое здоровье, потому что иначе оно будет страдать. У человека, работающего 8 и более часов, здоровье будет страдать необратимо. И мы видим это на практике. Человек, который в течение 20-30 лет работает по 8 часов и более, уже к 50 годам — больной старик.
В Аюрведе есть несколько аспектов времени. Самый прикладной из них — это суточный цикл, 24-часовой. Мы в силах контролировать время приема пищи, работы, отдыха, пробуждения и отхождения ко сну и т.д. Далее идет недельный цикл. Ведь каждый день недели связан с определенной планетой. Это особенно четко прослеживается в английском языке — sunday (день Солнца), saturday (день Сатурна) и т.д. Это еще одно указание на то, что мы в определенные дни должны сделать определенные вещи. На этом уровне также происходит синхронизация с природными циклами. И последний уровень — сезонный цикл. Когда мы соотносим с определенным временем годом свои привычки и образ жизни. Например, определяем какую пищу принимать в тот или иной сезон.»